Wiesz, co kocham najbardziej w letnie wieczory? To moment, kiedy wyciągam patelnię grillową i w mojej kuchni unosi się zapach soczystego steku. Tacos z grillowaną wołowiną i kremową sałatką z kukurydzy to mój absolutny hit na szybki obiad, kiedy nie mam czasu, a chcę zjeść coś naprawdę pysznego. Właśnie wczoraj przygotowałam je dla przyjaciół i – uwierz mi – zniknęły w mgnieniu oka!
To danie ma w sobie wszystko, co najlepsze: aromatyczną, grillowaną wołowinę, chrupiącą tortillę i tę cudowną sałatkę z kukurydzy, która dodaje świeżości i kremowości. A najfajniejsze jest to, że całość możesz przygotować w niecałą godzinę. Mój mąż zawsze mówi, że to jego ulubiona wersja tacos – a przecież próbował już chyba wszystkich możliwych!
Pamiętam, jak pierwszy raz zrobiłam te tacos podczas naszego grillowania na balkonie. Siedzieliśmy późnym wieczorem, jedliśmy ze składania, a sok z limonki kapał nam na ręce. Od tamtej pory to nasz must-have na każdą letnią imprezę!
Dlaczego pokochasz tacos z grillowanym stekiem i kukurydzą
Już po pierwszym kęsie zrozumiesz, dlaczego te tacos to absolutny hit w mojej kuchni! Oto kilka powodów, dla których i Ty się w nich zakochasz:
- Szybkość przygotowania – Wystarczy 20 minut na marynatę, a reszta idzie jak z płatka. Idealne, gdy dopada Cię głód po ciężkim dniu!
- Wybuch smaków – Dymny stek z grilla, soczysta kukurydza i kremowa feta tworzą połączenie, które podniebienie zapamięta na długo.
- Uniwersalność – Nadają się zarówno na szybki obiad we dwoje, jak i na większe spotkanie z przyjaciółmi.
- Zabawa przy składaniu – Każdy może stworzyć swoje wymarzone tacos, dokładając ulubione dodatki.
- Zaskakująca sałatka – Kremowa mieszanka kukurydzy z limonką i fetą to prawdziwa gwiazda tego dania!
A co najlepsze? Nawet jeśli nie masz grilla, możesz przygotować je na zwykłej patelni – smak i tak będzie rewelacyjny!
Składniki na tacos z grillowanym stekiem i kremową sałatką z kukurydzy
Oto wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć te pyszne tacos – lista może wydawać się długa, ale uwierz mi, większość rzeczy masz pewnie już w swojej kuchni!
- 500 g steku wołowego – antrykot, rostbef lub flap stek, najlepiej o grubości około 2 cm
- 8 małych tortilli kukurydzianych lub pszennych – około 15 cm średnicy
- 2 kolby kukurydzy – świeże, ale w ostateczności możesz użyć 250 g kukurydzy konserwowej
- 150 g sera feta – pokruszonego na nieduże kawałeczki
- 2 łyżki majonezu – ja używam domowego, ale każdy dobry jakościowo się sprawdzi
- 2 łyżki kwaśnej śmietany 18% – to właśnie ona daje tej kremowej nuty
- 1 limonka – będziemy potrzebować i soku, i odrobiny skórki
- 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki – dla tych, którzy nie lubią kolendry
- 1 ząbek czosnku – przeciśnięty przez praskę, bo wtedy najlepiej się rozchodzi
- 1 łyżeczka chili w proszku – możesz zmniejszyć, jeśli nie lubisz ostrości
- 1 łyżeczka wędzonej papryki – ta daje ten cudowny, dymny posmak
- 2 łyżki oliwy z oliwek – do marynaty i podsmażania
- Sól i świeżo mielony czarny pieprz – oczywiście do smaku!
Notatki o składnikach i możliwe zamienniki
Pamiętaj, że kuchnia to miejsce na eksperymenty! Oto moje sprawdzone zamienniki:
Jeśli chodzi o stek, zawsze wybieram kawałki z dobrym marmurkowaniem – antrykot to mój faworyt, ale równie dobrze sprawdzi się rostbef. Ważne, żeby mięso miało około 2 cm grubości – wtedy idealnie się przyrumieni i zostanie soczyste w środku.
Kukurydza świeża z grilla jest najlepsza, ale wiem, że nie zawsze jest sezon. Wtedy sięgam po konserwową – tylko pamiętaj, żeby ją dobrze odsączyć. A jeśli masz ochotę na inne warzywo, spróbuj z grillowaną cukinią!
Ser feta możesz zamienić na ser kozi albo nawet twaróg – ważne, żeby był lekko słony i kruszący się. A dla wegetariańskiej wersji po prostu zwiększ ilość sera i dodaj więcej warzyw!
Jak zrobić tacos z grillowanym stekiem – krok po kroku
Gotowa na najlepsze tacos w Twoim życiu? Wszystko zaczyna się od dobrego przygotowania! Uwielbiam ten moment, gdy w kuchni unosi się zapach grillowanego steku i podsmażanej kukurydzy. Oto jak to robię:
Przygotowanie steku i sałatki z kukurydzy
Najpierw zajmij się stekiem – natrzyj go dokładnie oliwą, a potem chili, wędzoną papryką, solą i pieprzem. Nie żałuj przypraw! Odstaw na bok na minimum 20 minut – to czas, kiedy możesz zająć się resztą.
Tymczasem rozgrzej patelnię grillową lub zwykłą patelnię na średnim ogniu. Kukurydzę podsmażaj bez tłuszczu przez 5-7 minut, aż ziarna będą miały piękne, brązowe ślady od grilla. Uwaga – czasem strzelają, więc uważaj na oczy!
Gdy stek się marynuje, w misce wymieszaj kukurydzę z fetą, majonezem, śmietaną, czosnkiem i sokiem z limonki. Dodaj posiekaną kolendrę i odrobinę skórki z limonki – to da tej niesamowitej świeżości. Sałatka powinna być kremowa, ale nie za rzadka.
Składanie tacos i podawanie
Teraz czas na stek! Rozgrzej patelnię lub grill na maksymalną moc i smaż mięso po 3-5 minut z każdej strony (dla steku średnio wysmażonego). Po usmażeniu odstaw na 5-10 minut – to kluczowy krok dla soczystości!
Tortille podgrzej na suchej patelni – wystarczy 30 sekund z każdej strony. Potem układaj jak lubisz: najpierw plastry steku, potem dużą porcję sałatki z kukurydzy. Na koniec skrop sokiem z limonki i posyp kolendrą. Moja rada? Przygotuj serwetki – będą potrzebne!

Porady dla idealnych tacos z grillowanym stekiem
Oto sekrety, które sprawią, że Twoje tacos z soczystym stekiem będą jeszcze lepsze – pamiętaj, że mięso musi odpocząć po grillowaniu, a tortille nie mogą być rozmokłe. Równoważenie smaków to klucz do sukcesu!
- Odpoczynek mięsa – Po zdjęciu z patelni odczekaj 5-10 minut – to kluczowy krok dla soczystości w środku.
- Nieprzemakłe tortille – Podgrzanie na suchej patelni wystarczy 30 sekund z każdej strony.
- Balansowanie smaków – Najpierw plastry steku, potem dużą porcję sałatki z kukurydzy. Kremowa mieszanka to podstawa!
Pamiętaj, że kuchnia to miejsce na eksperymenty – ważne, żeby każdy kęs był idealny!
Przechowywanie i odgrzewanie tacos z wołowiną
Jeśli zostały Ci tacos na kolejny dzień, nie martw się – jest sposób, żeby zachowały świeżość!
- Przechowywanie – Najlepiej w szczelnym pojemniku w lodówce. Ważne, żeby składniki były osobno!
- Odgrzewanie – Na suchej patelni bez tłuszczu. 1-2 minuty z obracaniem, żeby się nie przesuszyły.
- Podawanie – Układaj jak lubisz: najpierw mięso, potem sałatkę. Kremowa mieszanka to podstawa!
Pamiętaj, że drugi dzień to nie wada – czasem smakuje się jeszcze lepiej!
Wartości odżywcze tacos z stekiem i kukurydzą (Pamiętaj, że wartości podane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od użytych składników, przyjmuje się, że stek ma około 2 cm grubości – wtedy idealnie się przyrumieni i zostanie soczysty w środku).
Często zadawane pytania o tacos z grillowanym stekiem
Zanim zaczniesz przygodę z tym przepisem, zebrałam dla Ciebie odpowiedzi na pytania, które najczęściej dostaję od znajomych i czytelników:
Jaki kawałek steku wybrać do tacos?
Mój ulubiony to antrykot – ma idealne marmurkowanie i jest dostatecznie miękki po szybkim grillowaniu. Rostbef też się świetnie sprawdzi. Unikaj tylko zbyt twardych kawałków – pamiętaj, że kroimy mięso na cienkie paski!
Czy można przygotować składniki wcześniej?
Jak najbardziej! Sałatkę z kukurydzy zrobisz nawet dzień wcześniej. Stek najlepiej zamarynować rano, ale nie grilluj go wcześniej niż 2 godziny przed podaniem – straci soczystość.
Jak zrobić wersję wegetariańską?
Wystarczy zastąpić stek grillowanymi kawałkami cukinii lub pieczarkami portobello. Do sałatki dodaj więcej sera feta i awokado – wyjdzie pysznie!
Czy tortille muszą być kukurydziane?
Absolutnie nie! Pszenne też są świetne. Ja czasem używam nawet pełnoziarnistych – ważne, żeby były świeże i dobrze podgrzane.
Jak podać tacos dzieciom?
Zmniejsz ilość chili w marynacie, a zamiast kolendry użyj natki pietruszki. Możesz też pokroić tortille na mniejsze kawałki – łatwiej im będzie jeść!
Pyszne tacos z grillowanym stekiem i kremową kukurydzą w 20 minut
- Total Time: 35 minut
- Yield: 4 porcje 1x
- Diet: Low Lactose
Description
Tacos z grillowanym stekiem wołowym i kremową sałatką z kukurydzy to szybkie i smaczne danie obiadowe.
Ingredients
- 500 g steku wołowego (antrykot, rostbef lub flap steak)
- 8 małych tortilli kukurydzianych lub pszennych
- 2 kolby kukurydzy (lub 250 g kukurydzy konserwowej)
- 150 g sera feta, pokruszonego
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki kwaśnej śmietany 18%
- 1 limonka (sok i skórka)
- 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
- 1 łyżeczka chili w proszku
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Instructions
- Stek natrzyj oliwą, chili, wędzoną papryką, solą i pieprzem. Odstaw na 20 minut.
- Kukurydzę ugrilluj lub podsmaż na suchej patelni, aż lekko się przypiecze. Odetnij ziarna z kolb.
- W misce wymieszaj kukurydzę, fetę, majonez, śmietanę, czosnek, sok i skórkę z limonki oraz kolendrę.
- Rozgrzej mocno patelnię grillową lub grill i smaż stek po 3–5 minut z każdej strony.
- Odstaw mięso na 5–10 minut, a następnie pokrój w cienkie plastry w poprzek włókien.
- Tortille podgrzej na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
- Na każdej tortilli ułóż plastry steku i dużą porcję kremowej sałatki z kukurydzy.
- Skrop dodatkowym sokiem z limonki i posyp świeżą kolendrą.
- Podawaj od razu z ulubionym ostrym sosem lub kawałkami awokado.
Notes
- Stek możesz grillować na patelni lub na grillu.
- Do sałatki z kukurydzy możesz dodać pokrojone awokado.
- Tortille podgrzewaj krótko, aby pozostały miękkie.
- Prep Time: 20 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 2 tacos
- Calories: 610 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 480 mg
- Fat: 37 g
- Saturated Fat: 12 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 33 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 36 g
- Cholesterol: 110 mg
Keywords: tacos z grillowanym stekiem, tacos z wołowiną, tacos ze stekiem, stek w tacos, tacos z kremową sałatką z kukurydzy, tacos z kukurydzą, meksykańskie tacos, przepis na tacos, grillowany stek, tortilla z wołowiną, tacos na obiad, tacos z warzywami, soczysty stek z grilla