Pyszne tacos z grillowanym stekiem i kremową kukurydzą w 20 minut

Wiesz, co kocham najbardziej w letnie wieczory? To moment, kiedy wyciągam patelnię grillową i w mojej kuchni unosi się zapach soczystego steku. Tacos z grillowaną wołowiną i kremową sałatką z kukurydzy to mój absolutny hit na szybki obiad, kiedy nie mam czasu, a chcę zjeść coś naprawdę pysznego. Właśnie wczoraj przygotowałam je dla przyjaciół i – uwierz mi – zniknęły w mgnieniu oka!

To danie ma w sobie wszystko, co najlepsze: aromatyczną, grillowaną wołowinę, chrupiącą tortillę i tę cudowną sałatkę z kukurydzy, która dodaje świeżości i kremowości. A najfajniejsze jest to, że całość możesz przygotować w niecałą godzinę. Mój mąż zawsze mówi, że to jego ulubiona wersja tacos – a przecież próbował już chyba wszystkich możliwych!

Pamiętam, jak pierwszy raz zrobiłam te tacos podczas naszego grillowania na balkonie. Siedzieliśmy późnym wieczorem, jedliśmy ze składania, a sok z limonki kapał nam na ręce. Od tamtej pory to nasz must-have na każdą letnią imprezę!

Dlaczego pokochasz tacos z grillowanym stekiem i kukurydzą

Już po pierwszym kęsie zrozumiesz, dlaczego te tacos to absolutny hit w mojej kuchni! Oto kilka powodów, dla których i Ty się w nich zakochasz:

  • Szybkość przygotowania – Wystarczy 20 minut na marynatę, a reszta idzie jak z płatka. Idealne, gdy dopada Cię głód po ciężkim dniu!
  • Wybuch smaków – Dymny stek z grilla, soczysta kukurydza i kremowa feta tworzą połączenie, które podniebienie zapamięta na długo.
  • Uniwersalność – Nadają się zarówno na szybki obiad we dwoje, jak i na większe spotkanie z przyjaciółmi.
  • Zabawa przy składaniu – Każdy może stworzyć swoje wymarzone tacos, dokładając ulubione dodatki.
  • Zaskakująca sałatka – Kremowa mieszanka kukurydzy z limonką i fetą to prawdziwa gwiazda tego dania!

A co najlepsze? Nawet jeśli nie masz grilla, możesz przygotować je na zwykłej patelni – smak i tak będzie rewelacyjny!

Składniki na tacos z grillowanym stekiem i kremową sałatką z kukurydzy

Oto wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć te pyszne tacos – lista może wydawać się długa, ale uwierz mi, większość rzeczy masz pewnie już w swojej kuchni!

  • 500 g steku wołowego – antrykot, rostbef lub flap stek, najlepiej o grubości około 2 cm
  • 8 małych tortilli kukurydzianych lub pszennych – około 15 cm średnicy
  • 2 kolby kukurydzy – świeże, ale w ostateczności możesz użyć 250 g kukurydzy konserwowej
  • 150 g sera feta – pokruszonego na nieduże kawałeczki
  • 2 łyżki majonezu – ja używam domowego, ale każdy dobry jakościowo się sprawdzi
  • 2 łyżki kwaśnej śmietany 18% – to właśnie ona daje tej kremowej nuty
  • 1 limonka – będziemy potrzebować i soku, i odrobiny skórki
  • 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki – dla tych, którzy nie lubią kolendry
  • 1 ząbek czosnku – przeciśnięty przez praskę, bo wtedy najlepiej się rozchodzi
  • 1 łyżeczka chili w proszku – możesz zmniejszyć, jeśli nie lubisz ostrości
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki – ta daje ten cudowny, dymny posmak
  • 2 łyżki oliwy z oliwek – do marynaty i podsmażania
  • Sól i świeżo mielony czarny pieprz – oczywiście do smaku!

Notatki o składnikach i możliwe zamienniki

Pamiętaj, że kuchnia to miejsce na eksperymenty! Oto moje sprawdzone zamienniki:

Jeśli chodzi o stek, zawsze wybieram kawałki z dobrym marmurkowaniem – antrykot to mój faworyt, ale równie dobrze sprawdzi się rostbef. Ważne, żeby mięso miało około 2 cm grubości – wtedy idealnie się przyrumieni i zostanie soczyste w środku.

Kukurydza świeża z grilla jest najlepsza, ale wiem, że nie zawsze jest sezon. Wtedy sięgam po konserwową – tylko pamiętaj, żeby ją dobrze odsączyć. A jeśli masz ochotę na inne warzywo, spróbuj z grillowaną cukinią!

Ser feta możesz zamienić na ser kozi albo nawet twaróg – ważne, żeby był lekko słony i kruszący się. A dla wegetariańskiej wersji po prostu zwiększ ilość sera i dodaj więcej warzyw!

Jak zrobić tacos z grillowanym stekiem – krok po kroku

Gotowa na najlepsze tacos w Twoim życiu? Wszystko zaczyna się od dobrego przygotowania! Uwielbiam ten moment, gdy w kuchni unosi się zapach grillowanego steku i podsmażanej kukurydzy. Oto jak to robię:

Przygotowanie steku i sałatki z kukurydzy

Najpierw zajmij się stekiem – natrzyj go dokładnie oliwą, a potem chili, wędzoną papryką, solą i pieprzem. Nie żałuj przypraw! Odstaw na bok na minimum 20 minut – to czas, kiedy możesz zająć się resztą.

Tymczasem rozgrzej patelnię grillową lub zwykłą patelnię na średnim ogniu. Kukurydzę podsmażaj bez tłuszczu przez 5-7 minut, aż ziarna będą miały piękne, brązowe ślady od grilla. Uwaga – czasem strzelają, więc uważaj na oczy!

Gdy stek się marynuje, w misce wymieszaj kukurydzę z fetą, majonezem, śmietaną, czosnkiem i sokiem z limonki. Dodaj posiekaną kolendrę i odrobinę skórki z limonki – to da tej niesamowitej świeżości. Sałatka powinna być kremowa, ale nie za rzadka.

Składanie tacos i podawanie

Teraz czas na stek! Rozgrzej patelnię lub grill na maksymalną moc i smaż mięso po 3-5 minut z każdej strony (dla steku średnio wysmażonego). Po usmażeniu odstaw na 5-10 minut – to kluczowy krok dla soczystości!

Tortille podgrzej na suchej patelni – wystarczy 30 sekund z każdej strony. Potem układaj jak lubisz: najpierw plastry steku, potem dużą porcję sałatki z kukurydzy. Na koniec skrop sokiem z limonki i posyp kolendrą. Moja rada? Przygotuj serwetki – będą potrzebne!

Tacos z grillowanym stekiem i kremową sałatką z kukurydzy - detail 1

Porady dla idealnych tacos z grillowanym stekiem

Oto sekrety, które sprawią, że Twoje tacos z soczystym stekiem będą jeszcze lepsze – pamiętaj, że mięso musi odpocząć po grillowaniu, a tortille nie mogą być rozmokłe. Równoważenie smaków to klucz do sukcesu!

  • Odpoczynek mięsa – Po zdjęciu z patelni odczekaj 5-10 minut – to kluczowy krok dla soczystości w środku.
  • Nieprzemakłe tortille – Podgrzanie na suchej patelni wystarczy 30 sekund z każdej strony.
  • Balansowanie smaków – Najpierw plastry steku, potem dużą porcję sałatki z kukurydzy. Kremowa mieszanka to podstawa!

Pamiętaj, że kuchnia to miejsce na eksperymenty – ważne, żeby każdy kęs był idealny!

Przechowywanie i odgrzewanie tacos z wołowiną

Jeśli zostały Ci tacos na kolejny dzień, nie martw się – jest sposób, żeby zachowały świeżość!

  • Przechowywanie – Najlepiej w szczelnym pojemniku w lodówce. Ważne, żeby składniki były osobno!
  • Odgrzewanie – Na suchej patelni bez tłuszczu. 1-2 minuty z obracaniem, żeby się nie przesuszyły.
  • Podawanie – Układaj jak lubisz: najpierw mięso, potem sałatkę. Kremowa mieszanka to podstawa!

Pamiętaj, że drugi dzień to nie wada – czasem smakuje się jeszcze lepiej!

Wartości odżywcze tacos z stekiem i kukurydzą (Pamiętaj, że wartości podane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od użytych składników, przyjmuje się, że stek ma około 2 cm grubości – wtedy idealnie się przyrumieni i zostanie soczysty w środku).

Często zadawane pytania o tacos z grillowanym stekiem

Zanim zaczniesz przygodę z tym przepisem, zebrałam dla Ciebie odpowiedzi na pytania, które najczęściej dostaję od znajomych i czytelników:

Jaki kawałek steku wybrać do tacos?
Mój ulubiony to antrykot – ma idealne marmurkowanie i jest dostatecznie miękki po szybkim grillowaniu. Rostbef też się świetnie sprawdzi. Unikaj tylko zbyt twardych kawałków – pamiętaj, że kroimy mięso na cienkie paski!

Czy można przygotować składniki wcześniej?
Jak najbardziej! Sałatkę z kukurydzy zrobisz nawet dzień wcześniej. Stek najlepiej zamarynować rano, ale nie grilluj go wcześniej niż 2 godziny przed podaniem – straci soczystość.

Jak zrobić wersję wegetariańską?
Wystarczy zastąpić stek grillowanymi kawałkami cukinii lub pieczarkami portobello. Do sałatki dodaj więcej sera feta i awokado – wyjdzie pysznie!

Czy tortille muszą być kukurydziane?
Absolutnie nie! Pszenne też są świetne. Ja czasem używam nawet pełnoziarnistych – ważne, żeby były świeże i dobrze podgrzane.

Jak podać tacos dzieciom?
Zmniejsz ilość chili w marynacie, a zamiast kolendry użyj natki pietruszki. Możesz też pokroić tortille na mniejsze kawałki – łatwiej im będzie jeść!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Tacos z grillowanym stekiem i kremową sałatką z kukurydzy

Pyszne tacos z grillowanym stekiem i kremową kukurydzą w 20 minut


  • Author: admin1
  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4 porcje 1x
  • Diet: Low Lactose

Description

Tacos z grillowanym stekiem wołowym i kremową sałatką z kukurydzy to szybkie i smaczne danie obiadowe.


Ingredients

Scale
  • 500 g steku wołowego (antrykot, rostbef lub flap steak)
  • 8 małych tortilli kukurydzianych lub pszennych
  • 2 kolby kukurydzy (lub 250 g kukurydzy konserwowej)
  • 150 g sera feta, pokruszonego
  • 2 łyżki majonezu
  • 2 łyżki kwaśnej śmietany 18%
  • 1 limonka (sok i skórka)
  • 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki
  • 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instructions

  1. Stek natrzyj oliwą, chili, wędzoną papryką, solą i pieprzem. Odstaw na 20 minut.
  2. Kukurydzę ugrilluj lub podsmaż na suchej patelni, aż lekko się przypiecze. Odetnij ziarna z kolb.
  3. W misce wymieszaj kukurydzę, fetę, majonez, śmietanę, czosnek, sok i skórkę z limonki oraz kolendrę.
  4. Rozgrzej mocno patelnię grillową lub grill i smaż stek po 3–5 minut z każdej strony.
  5. Odstaw mięso na 5–10 minut, a następnie pokrój w cienkie plastry w poprzek włókien.
  6. Tortille podgrzej na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
  7. Na każdej tortilli ułóż plastry steku i dużą porcję kremowej sałatki z kukurydzy.
  8. Skrop dodatkowym sokiem z limonki i posyp świeżą kolendrą.
  9. Podawaj od razu z ulubionym ostrym sosem lub kawałkami awokado.

Notes

  • Stek możesz grillować na patelni lub na grillu.
  • Do sałatki z kukurydzy możesz dodać pokrojone awokado.
  • Tortille podgrzewaj krótko, aby pozostały miękkie.
  • Prep Time: 20 minut
  • Cook Time: 15 minut
  • Category: Obiad
  • Method: Grillowanie
  • Cuisine: Meksykańska

Nutrition

  • Serving Size: 2 tacos
  • Calories: 610 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 480 mg
  • Fat: 37 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 20 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 33 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 36 g
  • Cholesterol: 110 mg

Keywords: tacos z grillowanym stekiem, tacos z wołowiną, tacos ze stekiem, stek w tacos, tacos z kremową sałatką z kukurydzy, tacos z kukurydzą, meksykańskie tacos, przepis na tacos, grillowany stek, tortilla z wołowiną, tacos na obiad, tacos z warzywami, soczysty stek z grilla

Leave a Comment

Recipe rating